東京總給人大都會的印象，而位於東京都內最西北邊的區域則充滿著大自然的美景，也是從事各種自然體驗活動的最佳場所。
📄 「hinode washi」和紙DIY
在西多摩郡日之出町的「hinode washi」和紙製作工坊，利用以楮樹為主的造紙材料，並使用高純度的清澈水，製作品質優良的和紙。工坊為了能將這項珍貴的文化推廣給更多人知道，設立了「和紙製作體驗教室」。
體驗課程分為1小時與2小時兩種，1小時課程可用和紙做出各種用品或裝飾品，透過各種創作方式為課程更添樂趣。
網址：hinodewashi.tokyo/
♨️ 「白丸village」享受戶外三溫暖
「帳篷三溫暖」是在河邊或湖邊搭起帳篷，藉由篷內加熱配備，在溫熱的帳篷內大量流汗後躍進水中，讓身體享受一熱一冷舒暢感的自助式三溫暖，在戶外活動喜好者間蔚為話題。2022年8月設立的「白丸village」就提供了可以在多摩地區體驗帳篷三溫暖的場地與設備，讓體驗者能在大自然的環抱下，活絡全身與整體循環。
該設施還可租借立式划槳（SUP），可划行也可躺於其上，猶如漂浮在水面之上。現場也販售柴薪與三溫暖用香精，可在體驗過程中讓帳篷內充滿芬芳香氣。另外還可租借BBQ器材，自備食材與餐具，即可在大自然中享受烤肉之樂。
網址：shiromaru-village.com/
🍃 「WASABI EXPERIENCE」體驗採山葵
山葵生長於流動的淡水環境中，需要細心栽培，而奧多摩町周邊地區山泉水的溫度全年維持在12～16℃間，且水質清淨，非常適合栽培山葵。在當地有一對兄弟為了將山葵的魅力推廣至全世界，成立了「Tokyo Wasabi」計畫，專門生產山葵之外，也舉行山葵採收與種植體驗，取名為「WASABI EXPERIENCE」，參加者來自世界各地，常有來自歐美的遊客報名參加。
體驗活動全程約需2小時30分鐘，自己採收下來的山葵在現場就可以磨成細泥狀後馬上試吃，品嚐最新鮮的山葵嗆辣滋味，最後還能將山葵帶回家。
網址：okutamawasabi.com/
【TTN旅報1319-1320期, 2023/10/9 出刊, P34】
